Descripciones de clases
Gainesville Circus Center ofrece clases divertidas y estimulantes en todo lo relacionado con el circo, incluida la danza aérea. y acrobacias terrestres. Además, nuestra selección de clases de baile mundiales te ayuda a lograr gracia y ritmo, ¡además de un excelente ejercicio cardiovascular! También tenemos clases de flexibilidad y acondicionamiento básico del core.
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• Nota: no todas las clases se están ejecutando en este momento. Visite nuestra página Programación y registro para ver las ofertas actuales.
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Circus Kids: deja que tu pequeño acróbata explore el mundo del circo en un entorno divertido, colorido y seguro.
Desde malabarismos hasta sedas y trapecio, los estudiantes trabajan en una variedad de habilidades circenses a lo largo de la clase. Nuevo Los alumnos practican conceptos básicos de equilibrio y coordinación motora fina en el suelo y en el
air, ¡preparándolos para habilidades más avanzadas a medida que crecen!
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Cirque Fitness: Cirque Fitness utiliza una variedad de herramientas aéreas con un enfoque en el fortalecimiento y
acondicionamiento de los músculos centrales. El calentamiento combina elementos de yoga, pilates, danza y gimnasia.
antes de que los estudiantes tengan la oportunidad de trepar y columpiarse en las sedas, el trapecio, el cabestrillo y la lyra. Estudiantes
no es necesario tener experiencia aérea previa para tomar esta clase. Los estudiantes deben estar en buen estado fÃsico.
condición.
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Fundamentos de la danza: Incorpora elementos de jazz, moderno y ballet, para enseñar a los estudiantes a moverse con elegancia y concienciar los conceptos básicos de la danza. Centrándose en el movimiento para principiantes, la fuerza central y la musicalidad, esta clase es perfecta para el estudiante de danza principiante o el trapecista que busca alargar sus lÃneas y moverse con confianza en el suelo, asà como en el aire. Ven listo para moverte. No se requieren zapatos.
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Flexibilidad: ¡Esta clase es ideal tanto para trapecistas como para no trapecistas! Aprenda técnicas para calentar y preparar grupos de músculos especÃficos para estiramientos profundos. Aprenda estiramientos estáticos, dinámicos y PNF. ¡Algunos ejercicios de contorsión de nivel de introducción para aquellos cuerpos que están listos!
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Trapecio volador: Esta habilidad clásica del circo es para los adictos a la adrenalina. Aprenda a volar por el aire mientras nuestros instructores lo guÃan desde el despegue hasta el aterrizaje de manera segura en la red. Esta exigente actividad requiere que los participantes suban una escalera de 20 pies para llegar a la plataforma de despegue. Los estudiantes deben tener al menos 40 "de altura con un lÃmite de peso máximo de 250 libras. OBS: el trapecio volador se encuentra en nuestra escuela satélite: Two Hawk Hammock en Williston.
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Handstands 101: Aprenda todo lo que necesita para desarrollar una parada de manos recta, estable e independiente de una manera clara paso a paso. La clase cubre muchas habilidades y ejercicios diferentes para que los participantes se los lleven a casa y construyan una base sólida para el desarrollo de la parada de manos independiente.
Introducción a la antena: Esta clase enseña los fundamentos de la danza aérea sobre sedas, trapecio, lyra y cabestrillo. Los estudiantes calientan con una mezcla de yoga, danza y gimnasia antes de practicar en el equipo aéreo. Esta es la mejor opción para los estudiantes primerizos y una buena clase a la que seguir regresando hasta que haya dominado los fundamentos de la antena.
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Sedas de nivel 1 o Lyra: los cursos de técnica de nivel 1 refinan los fundamentos aprendidos desde la introducción a la antena y exploran las habilidades y combinaciones de nivel principiante en los aparatos especÃficos de cada clase.
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Sedas de nivel 1.5: dé el salto del nivel 1 al nivel 2 con confianza deteniéndose en el nivel 1.5. Acondicione las inversiones y las envolturas para tener conciencia del aire.
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Sedas de nivel 2 o Lyra: Las clases de nivel 2 presentan figuras intermedias y avanzadas, giros y caÃdas. Hay un fuerte enfoque en la coreografÃa y la resistencia.
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Comprobación de niveles: compruebe su nivel de habilidad antes de pasar a la siguiente clase. Ya sea que esté buscando pasar del Intro al Nivel 1 o del Nivel 1 al Nivel 2, realice el pago directo (que se realiza cada dos meses) para poner a prueba sus habilidades.
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Aparato mixto: Esta clase cubre subidas intermedias, figuras, columpios y descensos en sedas aéreas, trapecio, lyra y hamaca. Los estudiantes siempre pueden esperar algo nuevo, mientras realizan entrenamiento cruzado en varios tipos de aparatos aéreos. Los estudiantes deben tener una base sólida (introducción maestra a la antena) antes de tomar esta clase.
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Mommy & Me Yoga: Yoga para mamá y bebé. Clase diseñada para pre-rastreadores y rastreadores de 3 a 9 meses. Fortalezca y estire suavemente su cuerpo mientras se une a su bebé. Esta es una zona libre de juicios. Habrá risas. Habrá llanto. ¡Habrá pañales sucios!
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Gimnasio abierto: Los estudiantes deben tener el permiso del instructor y cumplir con las pautas del gimnasio abierto. Open Gym permite a los estudiantes entrenar las habilidades que han aprendido en clase. Los estudiantes deben trabajar en las habilidades de su nivel. Los monitores de Open Gym se reservan el derecho de negar la práctica a cualquier persona si no está trabajando de manera segura. Los estudiantes deben prestar mucha atención a los sistemas de poleas y tapetes mientras trabajan en un gimnasio abierto. La única enseñanza que puede tener lugar durante el gimnasio abierto es sobre el uso adecuado de poleas y colchonetas. Los estudiantes no pueden solicitar instructores para la capacitación de habilidades técnicas. Los estudiantes no pueden enseñarse juntos unos a otros en un gimnasio abierto.
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Samba: esta clase de baile brasileña está llena de atrevidos giros de cadera y trabajo rápido con los pies. Samba te abrirá el corazón, te hará sudar y te enseñará a fluir con confianza en cualquier pista de baile, pasarela o sala de conferencias.
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